Сходження Календаря Сонця: Йога через Мудрість Цивілізації Ацтеків
Зануртеся в енергію древніх ритуалів Сонячного Календаря: асани, натхненні храмовими сходами та танцями жерців, відновлюють тіло і дух.
Зануртеся в енергію древніх ритуалів Сонячного Календаря: асани, натхненні храмовими сходами та танцями жерців, відновлюють тіло і дух.
Ми переносячи вас до часів ацтекських храмів, використовуючи рухи, що повторюють підйоми по сходах та ритуальні танці. Ці асани зміцнюють тіло і дозволяють відчути пульс Сонячного Календаря.
Дихальні техніки і медитації побудовані на ритмах Ночі та Дня, як жерці відновлювали зв’язок з богом Сонця для підтримки внутрішньої рівноваги.
Рекомендуємо доповнювати заняття чаєм з магдалійського горіху та легкими фруктовими перекусами, щоб підтримати енергію протягом практики.
Шість авторських асан, натхненних символікою ацтекських ритуалів і Сонячного Календаря, що зміцнюють тіло, підвищують гнучкість і відновлюють енергетичний баланс.
Підйом у статичній позі з витягом рук угору, імітуючи сходи Сонячного Календаря, для розтягнення хребта та відкриття серцевого центру.
Розкриття рук у боки та нахил корпусу вперед, ніби політ пернатого змія, для активації грудної клітки та розвитку гнучкості плечей.
Глибоке присідання з опорою на п’яти та випрямленими руками, що імітує форму храмового каменю, для зміцнення ніг та стабілізації таза.
Динамічні пульсації тазом у положенні навпочіпки, ніби тривале вогняне жертвоприношення, розвивають гнучкість тазостегнових суглобів.
Кругове обертання корпуса зі зміною рівня рук, мов відлуння обряду навколо Сонячного Диска, для розвитку координації та балансу.
Стояча поза з нахилом тулуба вбік і вертикальним витягом руки, ніби тінь колони, що зміцнює бічні м’язи та сприяє розумінню просторового балансу.
Наш курс поєднує мудрість ацтеків, потокові рухи Сонячного Календаря та глибоку медитацію, щоб відновити зв’язок з внутрішньою енергією і знайти баланс між тілом та душею.
Наші асани натхненні древніми ацтекськими ритуалами, допомагаючи відчути силу предків і знайти внутрішню стійкість.
Рухи побудовані на основі Сонячного Календаря, що гармонізує ваші біоритми та сприяє глибокому відновленню енергії.
Медитативні практики допомагають заглибитися у внутрішній простір, як жерці занурювалися у таємниці храмів ацтеків.
Залиште свої дані – ми підберемо практику асан, натхненну мудрістю ацтеків та Сонячним Календарем, щоб відновити тіло й дух.
